Готу кола: обзор и отзывы о препарате

Содержание
  1. Готу Кола (центелла азиатская) – трава и экстракт в капсулах – отзыв, где купить
  2. Полезные свойства Готу Колы
  3. Готу Кола от Nature’s Way
  4. Если хочется купить Готу Колу в России
  5. Готу Кола | Польза и вред волшебного экстракта
  6. В чем польза готу колы
  7. Польза для мозга
  8. Польза для давления
  9. Польза при похудении
  10. Кому стоит принимать Готу Колу
  11. Как принимать Готу Колу
  12. Готу Кола – В чём польза натурального экстракта целебной травы?
  13. Состав Готу колы и полезные свойства
  14. Топ-5 причин начать принимать Готу Кола
  15. Улучшает состояние сердечно-сосудистой системы
  16. Нормализация сна, снятие стресса и усталости
  17. Польза для дыхательной системы
  18. Улучшение памяти и когнитивной деятельности мозга
  19. Омолаживающий эффект для всего организма
  20. Формы выпуска добавки для приёма
  21. Выбираем лучший Готу Кола на iHerb
  22. Готу кола Nature’s Way
  23. Центелла азиатская Nature’s Answer
  24. Противопоказания центеллы азиатской
  25. Готу кола: укрепление памяти и улучшение кровообращения
  26. Укрепляет память
  27. Улучшает кровообращение
  28. Восстанавливает кожу
  29. Облегчает депрессию и тревогу
  30. Предотвращает язвенную болезнь желудка
  31. Снижает воспаление
  32. Помогает уничтожать раковые клетки
  33. Меры предосторожности
  34. Готу Кола: полезные свойства и инструкция по применению
  35. Где купить Готу Кола
  36. Улучшает когнитивные функции
  37. Помогает при болезни Альцгеймера
  38. Снижает стресс и помогает при депрессии
  39. Заживляет раны
  40. Другие полезные свойства
  41. Побочные эффекты
  42. Инструкция по применению
  43. Аналоги готу кола

Готу Кола (центелла азиатская) – трава и экстракт в капсулах – отзыв, где купить

Готу кола: обзор и отзывы о препарате

О травке готу кола (gotu kola) я узнал, когда подыскивал средства для улучшения работы мозга на iHerb. По-моему, в отзывах на лецитин кто-то упомянул о следующем комплексе: лецитин + готу кола + гинкго билоба + ацетил-л-карнитин. Я купил весь комплекс на пробу. И проба удалась.

О соевом и подсолнечном лецитине я уже рассказывал. Настала пора перейти к травкам. Начну с готу колы (более распространенное в России название этого растения — центелла азиатская), а о гинкго в другой раз расскажу.

Обновление: готовы отзыв о гинкго билоба и отзыв об ацетил-л-карнитине.

Вот о чем пойдет речь дальше в этом отзыве:

Значит вначале немного о пользе этой травки, а потом уже о товарах.

Полезные свойства Готу Колы

Вообще каких только полезных свойств у нее нет. Но я купил ее ради двух — это, как я уже написал, помощь мозгу, и второе — улучшение состояния вен. Говорят, что при варикозе она очень полезна.

И в отзывах на нее некоторые пишут, что сосудистые сеточки уходят, да и расширенные вены (при приеме в комплексе с другими БАДами) даже уменьшаются. Но тут всё индивидуально — у меня варикозные вены не исчезли и не уменьшились.

Однако ноги чувствуют себя хорошо, но я и другие вещи делаю для этого, а не только готу колу пью.

Ну а мозг — да, работает отлично. И какой-то вклад в это вносит и эта замечательная травка.

Вообще прям, возможно, все-все полезные свойства центеллы азиатской очень компактно и хорошо описаны в Википедии, поэтому лучшее, что я могу сделать — это отправить вас туда.

Сам же перейду к товарам.

Выбор на iHerb, как обычно, был довольно велик. Просмотрев все варианты, я купил самый дешевый и при этом с хорошими отзывами. И только его и продолжаю покупать.

Готу Кола от Nature’s Way

Это она:

Вот страница этого товара в интернет-магазине iHerb. Действительно очень экономно получается: банка на 3 месяца приема за 9 баксов.

Содержит капсулы с листьями и стеблями растения.

У других производителей, как я уже писал выше, подороже получается.

Но при этом у кого-то в капсулах или таблетках только листья готу колы (не знаю, есть ли разница в содержащихся веществах между листьями и стеблями), у других в составе не трава, а ее экстракт.

При этом, когда экстракт, то видел указание — 1:4. Видимо, имеется в виду, что, например, 100 мг экстракта готу колы = 400 мг травы. Наверно, так.

Вообще считается, что экстракты усваиваются лучше, чем сами травки, поскольку от организма в этом случае не требуется особо переваривать, расщеплять (что он, ввиду ослабленного здоровья, может делать не очень хорошо). Но я пока пью травку. В будущем, возможно, попробую экстракт.

И еще у разных производителей в инструкции по применению указаны разные дозировки. Поэтому тут, как обычно, начинать прием, наверно, лучше так, как указано в инструкции, а там уже менять дозировку по ощущениям и если захочется. Я и начинал принимать, и продолжаю согласно рекомендации производителя — 2 капсулы в день. Но разбиваю на два приема: одну — за завтраком, одну — за ужином.

Хотя есть мысли увеличить дозировку. Поскольку о каком-то вреде готу колы информации я не встречал, из противопоказаний только индивидуальная непереносимость вроде, ну и еще беременность в какой-то стадии — но я думаю, что это перестраховка. А некоторые принимают центеллу от Nature’s Way и по 3-4 капсулы в день с хорошими результатами. Так что, наверно, как-нибудь и я попробую.

В общем, на данный момент мой выбор — готу кола Nature’s Way. Вы же можете зайти на страницу «Готу Кола» сайта iHerb, где представлены все доступные варианты, и купить себе что-то другое.

Если хочется купить Готу Колу в России

Вовсе не обязательно заказывать центеллу азиатскую на iHerb. Можно спокойно купить ее и в России, но… в 2-3 раза дороже.

Источник: https://poleznye-pokupki.ru/gotu-kola/

Готу Кола | Польза и вред волшебного экстракта

Готу кола: обзор и отзывы о препарате

Готу Кола, или центелла азиатская (Gotu Kola, Centella asiatica), – это травянистое цветковое растение, которое широко применяется как лекарственный и пищевой продукт.

В большом количестве произрастает в Австралии и Азии, встречается в Индии, Малайзии и Индонезии. Особое значение Готу Кола имеет в аюрведе – традиционной системе индийской народной медицине.

Растение ценится за антиоксидантные (омолаживающие) свойства, способность улучшать когнитивные функции мозга и еще ряд полезных эффектов для организма.

В чем польза готу колы

Интересное название растения напрямую связано с его особенностями: «Готу» указывает на колоколообразную форму растения, а «Кола» означает «лист». Латинское же название происходит от лат. Centum, что в переводе означает «100». Этим иллюстрируется обилие лепестков данного растения.

В составе экстракта Готу Колы много полезных веществ, среди которых особенно важны:

  1. Рутин. Обладает антиоксидантными свойствами, улучшает кровообращение, предотвращает образование тромбов.
  2. Кверцетин. Вещество из категории флавоноидов, которое относится к сильным антиоксидантам с противовоспалительными свойствами. Еще оно увеличивает количество митохондрий в клетках мозга, что улучшает его работу, в том числе после черепно-мозговых травм.
  3. Флавоноиды. Обладают антимикробным действием, снижают проницаемость и ломкость капилляров, особенно в сочетании с витамином C. Еще флавоноиды улучшают процесс пищеварения, оказывают противоопухолевый эффект.

В список полезных свойств растения Готу Кола также входят:

  1. Заживление ран. В составе Готу Колы присутствуют тритерпеноиды и сапонины, которые улучшают регенеративные процессы и в целом положительно влияют на внешний вид кожи, уменьшая выраженность морщин, растяжек и шрамов.
  2. Восстановление поврежденных волос. Готу Кола полезна для волос тем, что стимулирует обменные процессы в коже головы, укрепляет волосяные луковицы и усиливает их кровоснабжение.
  3. Снижение влияния стрессов на организм. Готу Кола уменьшает уровень кортизола, которые считается гормоном стресса. Дополнительно растение повышает уровень дофамина и серотонина, тем самым улучшая настроение.

Польза для мозга

В Азии центеллу применяют как тонизирующее и стимулирующее средство. Ее назначают при бронхиальной астме и бронхите, а еще используют как стимулятор обмена веществ. В аюрведической медицине Готу Кола – одно из основных омолаживающих средств. Считается, что растение стимулирует и укрепляет мозговые и нервные клетки. И не зря, поскольку Готу Кола улучшает когнитивные функции.

В результате исследований ученые пришли к выводу, что центелла оказывает влияние на постинсультное состояние, сравнимое с действием фолиевой кислоты. Готу Кола обладает антиапоптотическим действием. Апоптоз – гибель клеток и нейронов. Растение же предотвращает этот процесс.

Готу Кола для мозга полезна не только при постинсультных нарушениях. Она положительно влияет на когнитивные функции и у здоровых людей. Она стимулирует умственную деятельность и восстанавливает клетки мозга, а еще увеличивает длину дендритов – отростков нейронов, которые принимают информацию.

Польза для давления

Польза приема Готу Кола при давлении объясняется тем, что растение обладает сосудорасширяющим эффектом. Еще растение снимает спазм сосудов в головном мозге.

В результате приема центеллы нормализуется внутричерепное давление, проходят головные боли. Готу Кола не только расширяет сосуды, но и укрепляет их стенки, что очень полезно при варикозной болезни.

Дополнительно растение устраняет тахикардию, помогая нормализовать работу сердечно-сосудистой системы.

Польза при похудении

Нередко Готу Колу рекомендуют для похудения. Здесь полезны сосудоукрепляющие и лимфодренажные свойства растения. Они помогают справиться с сосудистыми «звездочками» и целлюлитом, который встречается у 9 из 10 женщин даже стройного телосложения.

Преимуществом Готу Колы перед другими средствами от целлюлита считают дополнительный эффект в виде общего улучшения состояния кожи. Она становится эластичнее и со временем утолщается, что снижает вероятность возвращения целлюлита.

Кому стоит принимать Готу Колу

Как тонизирующее средство Готу Кола рекомендована для всех, у кого есть те или иные трудности с концентрацией внимания, проблемы с памятью, вниманием и мыслительной деятельностью. Еще растение выступает хорошим расслабляющим средством для нервной системы, поэтому будет полезно при чрезмерной тревоге и беспокойстве, стрессах и усталости, проблемах со сном.

Также полезные свойства центеллы азиатской будут незаменимы:

  • при повышенном давлении;
  • варикозном расширении вен;
  • длительной бессоннице;
  • венозной недостаточности;
  • трудностях с заживлением ран, шрамов, ожогов и язв;
  • склеродермии;
  • плохом кровообращении;
  • болях в суставах.

Как принимать Готу Колу

Перед началом приема стоит изучить список противопоказаний Готу Колы. Экстракт растения не рекомендован при беременности и ее планировании, а также кормлении грудью.

Еще центеллу не применяют при онкологических заболеваниях и сахарном диабете (по причине повышения уровня сахара в крови). Не допускается сочетание центеллы с диуретиками, поскольку они тоже выводят жидкость из организма, что в итоге может привести к обезвоживанию и нарушению водно-электролитного баланса.

Побочные эффекты Готу Кола немногочисленны. Среди них изредка появляются аллергия в виде зуда и покраснения, проблемы с пищеварением, головные боли и сонливость. В таком случае нужно уменьшить дозировку, а если симптомы не прошли, то прекратить прием препарата и проконсультироваться со специалистом.

Растение выпускается в разных формах, включая сухую траву, настойки и капсулы. Последние особенно удобны в приеме, в том числе по причине отсутствия какого-либо неприятного вкуса. Как пить Готу Колу в капсулах:

  1. По 2 капсулы 1-2 раза в сутки.
  2. Употреблять в первой половине дня, во время приема пищи.
  3. Длительность курса – 1 месяц. Без назначения врача не рекомендуется использовать дольше 6 недель, поскольку может страдать печень.

Схема приема применима для популярного препарата GOTU KOLA 450 MG от NOW. В каждой капсуле содержится 450 мг экстракта. С учетом этого можно самостоятельно определять дозировку добавки в зависимости от цели использования:

  • для улучшения памяти: по 750-1000 мг в сутки – 14 дней;
  • при бессоннице: 300-680 мг в сутки 3 раза в день – 2 недели;
  • при стрессах: 500 мг 2 раза в сутки – 14 дней;
  • при отечности: по 60-100 мг 3 раза в сутки – 7 дней;
  • при болях в суставах: по 300-700 мг 3 раза в день – 14 дней.

Пользуется спросом! За последние 24 часа заказано 2 раза

Источник: https://fitbar.ru/articles/gotu-kola-polza-i-vred-volsebnogo-ekstrakta/

Готу Кола – В чём польза натурального экстракта целебной травы?

Готу кола: обзор и отзывы о препарате

Готу Кола (Центелла азиатская) – это лекарственное растение, известное своими антиоксидантными и стимулирующими мозговую деятельность свойствами. В Аюрведе оно активно применяется с целью восстановления поврежденных нервных клеток мозга.

Состав Готу колы и полезные свойства

Центелла азиатская имеет состав, богатый витаминами, минералами и биоактивными веществами:

  • ретинол (витамин A);
  • токоферол (витамин E);
  • витамин K;
  • витамины B1, B6, B12;
  • сапонины, фосфор, магний, биофлавониды;
  • эфирные масла.

Изначально экстракт растения применялся с целью нормализации функционирования мозга, стимуляции умственной деятельности, улучшения памяти.

Однако Готу Кола обладает и другими ценными свойствами: укрепление иммунной системы, ускорение регенерации кожи и торможение процесса старения. Снимает возбуждение нервной системы, избавляет от стресса, депрессии, беспричинной тревожности, панических атак.

Топ-5 причин начать принимать Готу Кола

Центелла азиатская не является лекарственным препаратом. Но она может дополнить терапию, назначенную врачом, и значительно улучшить качество жизни!

Улучшает состояние сердечно-сосудистой системы

Готу Кола играет важную роль в нормализации функционирования сердечной мышцы. Экстракт ускоряет восстановление клеток после перенесенного инфаркта или инсульта. Кроме того, растение обладает следующими полезными свойствами:

  • укрепляет стенки сосудов, нормализует кровообращение и предотвращает образование тромбов при венозной недостаточности;
  • уменьшает вероятность развития варикоза;
  • снижает содержание в крови плохого холестерина и триглицеридов, тем самым обеспечивая профилактику атеросклероза;
  • очищает кровь от токсичных веществ, улучшает ее состав;
  • препятствует повышению артериального давления.

Нормализация сна, снятие стресса и усталости

Центелла азиатская избавляет от тревожности, усиливает действие снотворных и анксиолитических медикаментов, что позволяет избежать повышения их дозировки.

Экстракт Готу Колу успокаивает нервную систему, облегчает засыпание, борется со стрессом и его последствиями. Полноценный сон после приема добавки способствует восстановлению сил и снятию хронической усталости.

Польза для дыхательной системы

Серьезные патологии легких (пневмония, туберкулез, астма, хронический бронхит и др.) часто сопровождаются преобразованием альвеол и капилляров бронхов в фиброзную ткань. В результате возникает дыхательная недостаточность.

Готу Кола препятствует образованию рубцов и замещению поврежденных клеток соединительной тканью.

Улучшение памяти и когнитивной деятельности мозга

Центелла азиатская незаменима для тех, кто хочет улучшить свою память и умственные способности. Прием БАДа особенно полезен людям, регулярно занимающимся интеллектуальной деятельностью и работой, которая требует быстрого принятия решения и хорошей реакции.

Добавка является натуральным транквилизатором. Она тонизирует и оздоравливает нервную систему, защищает от стрессов и депрессии. Также у пожилых людей, принимающих препараты экстракта Готу Колу, снижается риск развития деменции (приобретённое слабоумие).

Омолаживающий эффект для всего организма

Исследования доказали, что экстракт Готу Кола способствует обновлению всех клеток организма.

В результате приема средства достигается следующий эффект:

  • очищаются от вредных веществ и обновляются ткани внутренних органов;
  • повышается упругость эпидермиса;
  • мышцы становятся более эластичными;
  • нормализуется кровоснабжение органов и систем;
  • замедляются процессы старения.

Формы выпуска добавки для приёма

Биодобавки с содержанием Готу Кола выпускаются в нескольких формах:

  1. Капсулы, в каждой из которых содержится 400–500 мг активного вещества. Необходимо принимать по 2 капсулы 2 раза в сутки во время приема пищи или запивая достаточным количеством жидкости.
  2. Таблетки – спрессованный растительный экстракт. Эта форма препарата начинает действовать позже, чем капсулы, но зато эффект длится дольше.
  3. Чай из кусочков высушенной центеллы азиатской. Напиток заваривается так же, как классический чай: 2 ч. л. продукта заливают 500 мл кипящей воды и оставляют на 10–15 минут для настаивания.
  4. Жидкий экстракт. 100% натуральный экстракт Готу Кола. Рекомендованная дозировка: по 1 ч. л. 3 раза в день за полчаса до еды.

Выбираем лучший Готу Кола на iHerb

На популярном сайте iHerb добавки с Готу Кола представлены в широком ассортименте. Чтобы не ошибиться, лучше в первую очередь обратить внимание на проверенные товары с большим количество положительных отзывов от покупателей Айхерб.

Готу кола Nature’s Way

Экстракт Готу Кола Nature’s Way содержит капсулы с измельченными листьями и стеблями травы. Оболочка капсулы изготовлена из компонентов растительного происхождения, что подходит для питания веганов.

На сайте Айхерб есть подробная инструкция по применению. Рекомендуется по 2 капсулы с дозировкой 475 мг в первой половине дня при приёме пищи.

Готу кола Nature’s Way на сайте iHerb Читать отзывы
о Готу Кола

Центелла азиатская Nature’s Answer

Биодобавка Nature’s Answer выпускается в форме чистого растительного экстракта в капсулах с содержанием активного вещества 475 мг. В качестве вспомогательных ингредиентов в препарат добавлена растительная клетчатка, силикат кальция, рисовая мука.

Суточная дозировка – 2 капсулы (950 мг). В одной упаковке содержится 90 штук.

Центелла азиатская Nature’s Answer Читать отзывы
о Natures Answer

Противопоказания центеллы азиатской

Прием центеллы азиатской противопоказан следующим группам людей:

  • беременным и кормящим матерям;
  • женщинам, планирующим забеременеть;
  • пациентам с диагнозом сахарный диабет;
  • лицам с индивидуальной непереносимостью растительного экстракта Готу Колы, мадекассовой или азиатиковой кислоты.

При приеме биодобавок, содержащих Готу Кола, могут возникнуть такие побочные эффекты: аллергическая реакция в виде сыпи и зуда, сонливость, мигрени и головокружение. Необходимо помнить, что Готу кола не является лекарственным средством. Не следует заменять ей медикаменты, прописанные врачом.

Готу Кола – эффективная биодобавка растительного происхождения, применяемая для лечения и профилактики многих заболеваний. Приобрести качественное средство можно в интернет-магазине iHerb, где представлены товары проверенных производителей.

>> Смотреть Цены на Готу Кола (25 4,90 из 5)
Загрузка…

Источник: https://HerbalSale.by/gotu-kola/

Готу кола: укрепление памяти и улучшение кровообращения

Готу кола: обзор и отзывы о препарате

Центелла азиатская (также известная кака Готу кола) имеет столько же сфер применения, сколько впечатляющих полезных для здоровья свойств. От укрепления памяти и улучшения когнитивной функции до облегчения воспаления – центелла азиатская помогает получить концентрированную дозу полезных для здоровья характеристик.

К счастью, это полезное растение представлено в самых разных видах: капсулы, порошки, растворы и даже крема.

В сочетании со сбалансированным рационом и активным образом жизни центелла азиатская помогает оптимизировать как физическое, так и психическое состояние.

Укрепляет память

Одним из наиболее известных полезных свойств центеллы азиатской является ее способность улучшать когнитивную функцию и укреплять память.

Исследование, опубликованное в журнале «Journal of Alzheimer’s Disease», показало, что экстракт центеллы азиатской способен улучшать память на молекулярном уровне, усиливая активность путей, связанных с формированием долговременной памяти.

Этот эффект был продемонстрирован в 2002 году в исследовании на животных, где крысы получали экстракт центеллы азиатской и подвергались ряду испытаний, направленных на оценку когнитивной функции. Было выявлено, что экстракт улучшает способность к обучению и запоминанию посредством повышения уровня антиоксидантов в крови.

Другое исследование показало, что прием добавок центеллы азиатской способствовал улучшению памяти и когнитивной функции у пожилых испытуемых.

Благодаря своей способности эффективно улучшать память это мощное растение с недавнего времени привлекает к себе повышенное внимание как натуральное средство для замедления возрастного снижения когнитивной функции и прогрессирования такого расстройства, как болезнь Альцгеймера.

Улучшает кровообращение

Плохое кровообращение может быть вызвано множеством причин, включая варикозное расширение вен, диабет и заболевание периферических артерий. Снижение кровотока может стоять за такими симптомами, как онемение, покалывание и боль в мышцах.

К традиционным средствам, помогающим улучшить кровообращение, относятся физические упражнения, подъем ног и более активный образ жизни. Также помогают и добавки центеллы азиатской, которая, как показали исследования, естественным образом способствует улучшению циркуляции крови.

В одном исследовании 87 испытуемых с плохим кровообращением на протяжении 60 дней два раза в день получали добавки. В результате было выявлено значительное, по сравнению с плацебо, улучшение кровообращения.

В обзоре 2013 года, в котором рассматривалось восемь испытаний, отмечается, что центелла азиатская эффективно улучшает кровообращение и облегчает такие симптомы, как отечность, тяжесть в ногах и боль.

Ежедневный прием готу колы азиатской в сочетании с регулярной физической активностью помогает улучшить кровообращение и избежать соответствующих побочных эффектов.

Восстанавливает кожу

Другим выдающимся преимуществом центеллы азиатской является ее способность восстанавливать клетки кожи, укрепляя здоровье кожи.

Это растение эффективно усиливает антиоксидантную активность в тканях, что способствует заживлению ран и регенерации кожных покровов. Антиоксиданты помогают нейтрализовать вредные свободные радикалы – соединения, которые со временем накапливаются и могут привести к окислительным повреждениям, ускоряя процессы старения.

Одно исследование на животных показало, что нанесение центеллы азиатской непосредственно на рану дважды в день за семь дней привело к повышению уровня некоторых антиоксидантов на 77 процентов.

В другом исследовании на животных данное средство наносилось на повреждения три раза в день в течение 24 недель. В результате ученые отметили увеличение выработки коллагена и более быструю регенерацию клеток кожи.

Коллаген — это наиболее распространенный белок в организме, отвечающий за обновление и восстановление кожи.

Из-за ее положительного воздействия на здоровье кожи центеллу азиатскую часто используют для местного применения при таких заболеваниях кожи, как псориаз и экзема.

Облегчает депрессию и тревогу

Помимо физического здоровья готу кола, как показал ряд исследований, полезна и для психического состояния.

Все потому, что она обладает анксиолитическими и антидепрессивными свойствами. Это значит, что центелла способна естественным образом тормозить тревожные расстройства, помогая в лечении депрессии, успокаивая нервы и даже действуя в качестве седативного средства для улучшения качества сна.

В исследовании 2010 года 33 участника получали центеллу азиатскую два раза в день в течение 60 дней. В результате было обнаружено снижение не только уровня тревожности, но и уровня стресса и депрессии.

Исследование, опубликованное в журнале «Journal of Ethnopharmacology» пришло к аналогичным выводам, показав, что у пожилых испытуемых, получавших добавки центеллы азиатской, наблюдалось улучшение настроения и памяти.

Кроме того, ряд проведенных исследований на животных также подтверждает, что данное растение снижает степень тревожности и оказывает антидепрессивный эффект.

Предотвращает язвенную болезнь желудка

Язва желудка — это язвы, которые образуются на слизистой оболочке желудка, пищевода или тонкой кишки. Данное состояние может вызвать такие симптомы, как боль, тошнота и кровотечение.

Ряд исследований предполагает, что центелла азиатская может помочь в профилактике и лечении этих болезнетворных поражений слизистой посредством укрепления кишечного барьера и блокирования повреждений, вызванных свободными радикалами.

Исследование, опубликованное в журнале «Life Sciences», показало, что у крыс, получавших добавки центеллы азиатской, формирование язвы желудка сократилось на 82 процента.

Другое исследование на животных выявило, что активное соединение центеллы азиатской способно уменьшить размер язвы всего за три дня.

В сочетании с другими средствами лечения язвы желудка, такими как снижение уровня стресса, ограничение потребления алкоголя, и отказ от раздражающих желудок продуктов, центелла азиатская помогает в профилактике и лечении язвенной болезни желудка.

Снижает воспаление

Воспаление — это нормальная биологическая реакция на повреждение. Однако хроническое воспаление может нанести организму серьезный ущерб и привести к развитию таких расстройств, как сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, артрит, диабет и рак.

От защиты клеток от повреждений до профилактики хронических заболеваний – антиоксиданты важны для всех аспектов нашего здоровья. Как было выявлено, они даже помогают унять воспаление.

Центелла азиатская может усиливать активность антиоксидантов в организме. Это позволяет облегчить воспаление и помогает при лечении ряда воспалительных заболеваний.

Исследование на животных 2008 года, к примеру, показало, что активные соединения центеллы азиатской способны уменьшать некоторые маркеры воспаления и снижать тяжесть артрита у крыс.

Для того, чтобы получить максимальную пользу от данной добавки, убедитесь, чтобы в вашем рационе присутствовало много богатых антиоксидантами цельных продуктов, таких как фрукты и овощи.

Помогает уничтожать раковые клетки

Несмотря на то, что имеющиеся на данный момент исследования ограничены лишь лабораторными, некоторые данные показывают, что центелла азиатская потенциально способна помочь уничтожать раковые клетки.

Вероятнее всего это обусловлено мощной антиоксидантной активностью, поскольку антиоксиданты помогают нейтрализовать вызывающие рак свободные радикалы и предотвращать повреждения клеток.

Исследование 2008 года, где в клетки рака молочной железы человека вводился экстракт центеллы азиатской, показало, что данная добавка успешно блокирует развитие рака и вызывает гибель раковых клеток.

Другое исследование выявило, что центелла эффективно вызывает гибель различных штаммов раковых клеток, включая клетки рака молочной железы человека, клетки рака кожи мыши и клетки рака крысы.

Тем не менее, несмотря на многообещающие выводы, для оценки потенциального воздействия центеллы азиатской на раковые клетки в организме человека требуется проведение большого количества дополнительных исследований.

Меры предосторожности

В целом данная добавка считается безопасной, при условии соблюдения рекомендуемой дозы. Однако все же были зафиксированы сообщения о некоторых побочных эффектах, в числе которых головная боль, тошнота, сонливость, головокружение и раздражение кожи.

При возникновении любого из этих симптомов немедленно прекратите прием добавки и обратитесь к врачу.

Кроме того, большинство ученых не советует принимать добавки центеллы дольше шести недель, рекомендуя делать двухнедельный перерыв в случае более длительного приема.

Также центеллу азиатскую не следует принимать беременным или кормящим женщинам, поскольку воздействие этой добавки на детей ещё не было должным образом изучено.

И наконец, учитывая, что при высокой дозировке центелла азиатская может действовать как седативное, рекомендуется не использовать ее в сочетании с лекарственными препаратами, предназначенными для лечения тревожных расстройств или расстройств сна.

Источник: https://russiaherb.com/centella-asiatica/

Важно: перед употреблением любых биодобавок проконсультируйтесь с лечащим врачом. Помните, биодобавки не заменят лекарства и традиционную медицину. Дозировку биодобавок, как и лекарств, должен установить лечащий врач согласно состоянию пациента.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/russiaherb/gotu-kola-ukreplenie-pamiati-i-uluchshenie-krovoobrasceniia-5cf53912f456fd00af8186e9

Готу Кола: полезные свойства и инструкция по применению

Готу кола: обзор и отзывы о препарате

Готу Кола (Gotu Kola, Centella asiatica, Центелла азиатская) – это лекарственное растение, используемое как антиоксидант и усилитель когнитивных функций. В аюрведе используется для восстановления нервных клеток мозга.

Растет в Африке, Австралии, Камбоджи, Центральной Америке, Мадагаскаре, Таиланде, Вьетнаме, Южной Америке и на тихоокеанских островах. В Индии встречается во влажных и заболоченных районах, на полях сельскохозяйственных культур и в других местах на высоте до 600 метров.

Где купить Готу Кола

Купить Готу Кола можно у наших партнеров, в интернет магазине iHerb, по ссылкам ниже:

  • Nature’s Way, Готу кола, 475 мг, 180 капсул>>>
  • Nature’s Answer, Готу кола, 950 мг, 90 капсул>>>
  • Nature’s Answer, Готу кола, без спирта, 30 мл>>>
  • Herb Pharm, Готу кола, 30 мл>>>

Улучшает когнитивные функции

В Индонезии проводилось исследование на людях с постинсультными когнитивными нарушениями. Пациентов разделили на 3 группы. Каждая группа получала определенное количество и тип лекарственных препаратов:

  • Количество пациентов: 48.
  • 17 человек — 1000 мг/день экстракт Готу Кола.
  • 17 — 750 мг/день экстракт Готу Кола.
  • 14 — 3 мг/день фолиевой кислоты.
  • Период исследования составил 6 недель.

По результатам исследования выяснилось, что как Готу Кола, так и фолиевая кислота оказывают одинаковое положительное влияние на постинсультные когнитивные нарушения.

Инсульт может привести к когнитивному упадку. Частота когнитивных нарушений после ишемического инсульта составляет от 20 до 30%, с повышенным риском проявления через два года. 25% пациентов после инсульта страдают деменцией.

Для снижения когнитивных последствий и восстановления умственных функций обычно используются нейропротекторы, антидепрессанты и успокаивающие препараты. Минусами такой терапии является ее дороговизна и побочные эффекты. Поэтому сейчас все чаще применяются натуральные лекарственные средства, особенно в травяной форме, а не в качестве активного компонента (выделение чистого соединения).

Одной из таких лекарственных трав является Готу Кола (Centella asiatica). Она содержит тритерпены (азиатикозид, мадэкассосид) — это соединения обладают антиоксидантными, противовоспалительными и антиапоптотическими свойствами.

Апоптоз — это запрограммированная гибель клеток и нейронов.

Это объясняет положительное влияние Готу Кола на пластичность мозга, защиту нейронов от гибели и увеличение длины дендритов (отростки нейронов, которые принимают информацию).

Для здоровых людей Готу Кола тоже оказывает положительное влияние на когнитивные функции. Тритерпены усиливают приток крови по всему телу. Увеличение кровотока приводит к лучшему насыщению кислородом и глюкозой как мышц, так и мозга. А антиоксидантные эффекты снижают последствия окислительного стресса в мозгу, стимулируя нервные пути. [1]

Помогает при болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера – это возрастное, необратимое и прогрессирующее нейродегенеративное заболевание, которое проявляется когнитивным дефицитом, изменением личности и нарушением памяти. Никакого лекарства от данной болезни не существует. А лечение либо откладывает начало, либо замедляет прогрессирование болезни Альцгеймера.

Ранняя стадия болезни характеризуется потерей кратковременной памяти, забыванием имен и потерей вещей. Затем проявляется раздражительность и перепады настроения. В тяжелых случаях больные страдают от недержания мочи, полной потери памяти и чувства времени. Больные становятся полностью зависимыми от других людей.

Последние несколько лет проводятся исследования по использованию различных аюрведических трав для лечения болезни Альцгеймера. Готу Кола является одной из этих трав.

Ее компоненты — тритерпены (азиатикозид) — снижают гибель клеток, индуцированных пероксидом кислорода, уменьшают концентрацию свободных радикалов и подавляют гибель бета-амилоидных клеток.

Такое воздействие замедляет прогрессирование болезни Альцгеймера и снижает проявление поведенческих отклонений. [2]

Снижает стресс и помогает при депрессии

Беспокойство и стресс – это нормальная часть жизни любого человека. В краткосрочной перспективе стресс увеличивает дыхание и пульс, концентрируя приток крови к мозгу.

При сильном беспокойстве возникает головокружение и тошнота.

Хронический стресс негативно влияет на весь организм: постоянные головные боли, перепады настроения, депрессия, проблемы с сердечно-сосудистой системой, снижение либидо и пр.

В краткосрочной перспективе ощущение стресса и беспокойства связано с высвобождением гормонов и нейротрансмиттеров: кортизол, адреналин, норадреналин, глутамат и пр. Данный выброс химических веществ активирует организм, устремляя все силы на решение проблемы.

В долгосрочной перспективе, постоянная активация организма и излишнее высвобождение гормонов и нейротрансмиттеров, ведет к повреждение нервных клеток и нейронов. Выделяется большое количество свободных радикалов. Все это ведет к окислительному стрессу и повреждению мозга.

Готу Кола снижает уровни кортизола (гормона стресса) и повышает уровни дофамина и серотонина. Два последних являются нейротрансмиттерами, которые отвечают за настроение и мотивацию. Такой эффект на химическую деятельность мозга ведет к снижению частоты приступов стресса и улучшает общий эмоциональный фон. [3]

Заживляет раны

В Готу Кола содержатся два специфических химических вещества — тритерпеноиды и сапонины, которые улучшают внешний вид кожи и заживляют раны. Происходит это из-за увеличение клеточной пролиферации (увеличение числа клеток) и синтезе коллагена в области раны.

Сапонины улучшают внешний вид кожи, уменьшая образование шрамов, морщин и других дефектов. Они также довольно часто используется для профилактики рубцов после операций и уменьшения растяжек.

Тритерпены стимулируют процесс заживления, позволяя ранам заживать быстрее. Они укрепляют кожу, увеличивают количество антиоксидантов в организме и усиливают приток крови по всему телу. [4]

Другие полезные свойства

Усиливает рост новых клеток мозга. Готу Кола вызывает высвобождение мозгового нейротрофического фактора (BDNF), белка, играющего фундаментальную роль в нейрогенезе. В частности, BDNF способствует созданию новых клеток мозга и укреплению здоровья существующих за счет повышения пластичности мозга, улучшения коммуникации между клетками мозга и дендритного ветвления.

Оказывает антиоксидантное воздействие на мозг.

Каждый день клетки мозга подвергаются воздействию многочисленных нейротоксинов, таких как свинец, мышьяк, алюминий и глутамат натрия, которые могут вызывать мигрени, туман мозга и перепады настроения.

Готу Кола оказывает антиоксидантное действие и используется для минимизации воздействия свободных радикалов. Его антиоксиданты нейтрализуют повреждение свободных радикалов, предотвращая повреждение клеток мозга.

Повышает эффективность витамина Е. Витамин Е является одним из самых важных витаминов для здоровья сердца, но он также важен для функций мозга.

Доказано, что в сочетании с витамином С, витамин Е предотвращает возрастное снижение когнитивных способностей.

Он также улучшает когнитивные функции, минимизирует потерю памяти и снижает риск развития таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера и слабоумие.

Седативные и анксиолитические свойства. Успокаивающие эффекты достигаются за счет брахмозидного и браминозидного компонентов. Они успокаивают центральную нервную систему и оказывают седативный и транквилизирующий эффект.

Противоэпилептические свойства. Готу Кола повышает уровень ГАМК (гамма-аминомасляная кислота).

ГАМК – это основной тормозной нейромедиатор, который успокаивает организм и оказывает противосудорожный эффект.

Данное растение также показало снижение образования продуктов перекисного окисления липидов, снижение спонтанной двигательной активности и потенцирование гиперактивности, вызванной отменой диазепама.

Побочные эффекты

  • Аллергические: покраснение, сыпь и зуд.
  • Желудочно-кишечные расстройства: тошнота, рвота и понос.
  • Неврологические: сонливость, головная боль и головокружение.

Инструкция по применению

  • Выпускается в виде чая, сухих трав, настоек, капсул, таблеток и мазей.
  • Стандартная дозировка:
    • В виде чая 3 раза в день.
    • Настойка: 30-60 капель 3 раза в день.
    • Экстракт: 50-250 мг 2-3 раза в день.
  • Улучшение когнитивных функций: 750-1000 мг/день в течение 2 недель.
  • Снижение стресса и помощь при депрессии: 500 мг 2 раза в день в течение 14 дней.
  • При отеках ног и задержке жидкости: 60-100 мг 3 раза в день в течение 7 дней.
  • Бессонница: 300-680 мг 3 раза в день в течение 2 недель.
  • При растяжках на коже: наносить 1% крем с экстрактом Готу Кола , на пораженный участок 3 раза в день.
  • Для заживления ран и рубцов: 1% мазь на рану или шрам 3 раза в день.

    Если рана глубокая — проконсультируйтесь сначала с врачом.

  • При боли в суставах: 300-700 мг 3 раза в день в течение 14 дней.

Аналоги готу кола

  • Бакопа Монье.
  • Ашваганда.
  • Гинкго билоба.

Источник: https://noomind.ru/bad/gotu-kola/

Остеохондроза нет
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: